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2008.02.23 (Sat)

Wii Fit で ダイエット 42日目

Wii Fit ダイエット 42日目です

本日のBMIは、24.2

天気予報の通りに夕方から突風と寒波がやってきた

雪も少し積もってます

寒い~


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は36分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・綱渡り


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・リズムボクシング 上級


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ

です。


久しぶりの綱渡りの記録更新 \(^o^)/

コツは、バランスを安定させながら歩くのではなく

左右にフラフラと揺らしながら歩くことかなあ

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

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