--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT  |  --:--  |  スポンサー広告  |  Top↑

2008.02.24 (Sun)

Wii Fit で ダイエット 43日目

Wii Fit ダイエット 43日目です

本日のBMIは、24.1

今日も朝から寒かったですね

寒い日に布団の中でだらだらするのって幸せです

朝ごはんを食べるか、まだ寝るかかなり迷いました (^-^;


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は32分


バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・腰かけのポーズ


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・リズムボクシング 上級


筋トレは

・水平ひねり&横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


ヨガの腰かけのポーズ きついです

筋トレのローイング・スクワットの楽だなあ

腰かけのポーズ 太ももとかプルプルしてくる (^_^;)

静止状態でじっとするのって、どれもきついですよね

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ

EDIT  |  23:31  |  Wii Fit ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 

Trackback

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。