がんばれダイエット

Wii Fit ダイエット ４３日目です

本日のBMIは、24.1

今日も朝から寒かったですね

寒い日に布団の中でだらだらするのって幸せです

朝ごはんを食べるか、まだ寝るかかなり迷いました　(^-^;


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は３２分


バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝
・腰かけのポーズ


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス
・踏み台ダンス
・リズムボクシング　上級


筋トレは

・水平ひねり＆横ひねり
・ジャックナイフ
・ローイング・スクワット

です。


ヨガの腰かけのポーズ　きついです

筋トレのローイング・スクワットの楽だなあ

腰かけのポーズ　太ももとかプルプルしてくる　(^_^;)

静止状態でじっとするのって、どれもきついですよね

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : WiiFit Wii フィット Fit ダイエット シェイプアップ エキササイズ