がんばれダイエット

Wii Fit ダイエット ５７日目です

本日のBMIは、23.6

先週から、風邪でずっとダウンしてました　(＞＿＜。。。

インフルエンザとかじゃなかったけど

発熱が３日くらい続いて、その後は腹痛がつらかった　(×_×;)

風邪の菌がお腹までいったようです

で、昨日から腹痛も治まってきて

今日からはWii Fit復帰です。

食欲も無かったので、体重も減ってました（当然ですが）

で、BMIもいきなり減りました

でも、普通の生活になると元に戻るでしょう・・・　(^-^;


-- 今日のトレーニング --

本日の運動貯金は１８分

バランスゲームからは

・ヘディング
・バランススキー
・スキージャンプ
・コロコロ玉入れ
・綱渡り
・バランスMii


ヨガトレーニングからは

・三日月のポーズ
・太陽礼拝


有酸素運動からは

・燃焼フープダンス


です。


しばらくからだ測定も休んでいたので

毎日計らないとダメですよみたいに怒られました　(^=^;

１０日くらい休んだからなあ

体重測定だけでもやろうと思ったけど

それすらだるくて出来なかった

今日は、久しぶりだったけど

バランスゲーム、それほど下手にはなってなくて良かった　v(^_^)

また、今日からがんばろう〜

テーマ : Wii Fit - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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